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怀孕7周饥饿感加快可能与激素水平变化、代谢需求增加、血糖波动、胃排空加速等因素有关。
1、激素变化
人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高会刺激食欲中枢，建议少量多餐，选择全麦面包、燕麦片等低升糖指数食物。
2、代谢加速
胎儿发育需要额外能量供应，基础代谢率提高约15％，家长需准备坚果、酸奶等高营养密度加餐。
3、血糖波动
孕早期胰岛素敏感性改变可能导致反应性低血糖，表现为餐后2-3小时饥饿，可检测空腹及餐后血糖排除妊娠糖尿病。
4、胃肠改变
孕激素松弛胃肠平滑肌使胃排空加快，可能伴随反酸症状，必要时医生会开具铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。
每日增加300大卡优质蛋白摄入，保持核桃、鸡蛋等健康零食储备，如伴随头晕冷汗需排查妊娠剧吐。
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