低烧怎样才能快速退烧
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低烧怎样才能快速退烧
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复禾网友
低烧可通过物理降温、药物干预、补充水分、调整环境等方式缓解。低烧通常由感染、免疫反应、代谢异常、药物反应等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管流经部位，或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物干预
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。药物退热需间隔4-6小时重复进行。
3、补充水分
每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。可适量补充含电解质的运动饮料。
4、调整环境
保持室温22-24℃并定时通风，穿着宽松透气的棉质衣物，避免过度保暖阻碍散热。
持续低烧超过3天或伴随头痛呕吐等症状应及时就医，发热期间宜进食粥类、蒸蛋等易消化食物，避免剧烈运动。
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