儿童扁平足有哪些危害
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儿童扁平足有哪些危害
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儿童扁平足可能影响足部发育、步态异常、关节损伤和运动能力受限，长期未干预可能继发脊柱侧弯或关节炎。
1、足部发育：足弓塌陷导致足部骨骼受力不均，可能引发舟骨下移或跟骨外翻，建议家长定期带孩子进行足部检查，必要时使用矫形鞋垫。
2、步态异常：足弓缓冲功能减弱易出现内八字或外八字步态，家长需观察孩子行走姿势，可通过足底肌肉训练改善，如踮脚行走练习。
3、关节损伤：足部力学失衡可能累及膝关节或髋关节，表现为运动后疼痛，需避免长时间跑跳，严重时需物理治疗配合跟腱拉伸。
4、运动受限：足部耐力下降会影响跳跃、奔跑等动作，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，合并疼痛时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠。
日常避免穿软底鞋，多进行足弓强化训练如抓毛巾练习，若伴随持续性疼痛或脊柱变形应及时就医评估。
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