一岁宝宝腹胀能吃什么

一岁宝宝出现腹胀时，可以适量吃苹果泥、南瓜粥、小米糊、西蓝花泥等食物，也可以遵医嘱吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酶生片等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1. 苹果泥：

蒸熟的苹果泥富含果胶，有助于吸附肠道多余气体，缓解腹胀。家长需将苹果去皮蒸软后捣成细腻泥状。

2. 南瓜粥：

南瓜易消化且含膳食纤维，能促进胃肠蠕动。建议家长选用老南瓜熬煮至软烂，过滤后喂食。

3. 小米糊：

小米具有健脾和胃作用，适合腹胀宝宝食用。家长需将小米熬煮至完全糊化，冷却至适宜温度。

4. 西蓝花泥：

西蓝花含萝卜硫素可调节肠道菌群。家长应焯水后去除茎部，仅取嫩花部分制成泥。

二、药物

1. 双歧杆菌三联活菌散：

调节肠道微生态平衡，适用于菌群失调引起的腹胀。需在医生指导下根据体重调整用量。

2. 枯草杆菌二联活菌颗粒：

抑制有害菌繁殖，改善消化功能。家长需用温水冲服，避免与抗生素同服。

3. 乳酶生片：

含乳酸菌素，能分解糖类产生乳酸减轻腹胀。需碾碎后与温水混合喂服，具体用法遵医嘱。

家长需注意观察宝宝腹胀是否伴随呕吐、哭闹不安等症状，避免喂食豆类、洋葱等产气食物，喂养后适当进行腹部顺时针按摩。