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准备怀孕可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃叶酸片、维生素E软胶囊、复合维生素片、钙片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、苹果
苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进消化。
2、香蕉
香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6，有助于缓解疲劳和调节情绪。
3、橙子
橙子富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和预防胎儿神经管缺陷。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和促进铁吸收。
二、药物
1、叶酸片
叶酸片可以预防胎儿神经管缺陷，建议在医生指导下服用。
2、维生素E软胶囊
维生素E软胶囊有助于改善卵巢功能和促进受孕，需遵医嘱使用。
3、复合维生素片
复合维生素片可以补充多种维生素和矿物质，适合备孕期间服用。
4、钙片
钙片有助于维持骨骼健康，备孕期间可适量补充。
备孕期间应注意均衡饮食，避免过量食用高糖水果，定期进行孕前检查，确保身体健康。
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