牙天生不好怎么办
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牙天生不好怎么办
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牙天生不好可通过口腔卫生维护、饮食调整、专业治疗、定期检查等方式改善。牙齿问题通常由遗传因素、釉质发育不良、龋齿高发、牙列不齐等原因引起。
1、口腔卫生
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，选择含氟牙膏增强釉质抗酸能力，避免横向刷牙损伤牙龈。
2、饮食调整
减少精制糖和碳酸饮料摄入，增加乳制品、深色蔬菜等富含钙磷的食物，餐后漱口降低酸性环境腐蚀风险。
3、专业治疗
釉质发育不全可进行窝沟封闭或氟化物涂布，龋齿需及时充填修复，牙列不齐建议正畸评估。
4、定期检查
每半年进行口腔检查及洁治，早期发现楔状缺损、隐裂等问题，必要时使用玻璃离子或复合树脂修复。
日常可适量食用奶酪、芹菜、苹果等有助于清洁牙齿的食物，严重釉质缺陷者需避免过硬过冷饮食，建议儿童每3个月进行涂氟防护。
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