重感冒浑身酸疼怎么办
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重感冒浑身酸疼怎么办
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复禾网友
重感冒浑身酸疼可通过多休息、物理降温、药物缓解、补充水分等方式治疗。重感冒通常由病毒感染、免疫力下降、继发细菌感染、炎症反应等原因引起。
1、多休息
保证充足睡眠有助于恢复免疫力，减少肌肉乳酸堆积。避免剧烈运动或过度劳累，建议卧床休息。
2、物理降温
体温超过38.5℃时可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。冰袋冷敷需用毛巾包裹避免冻伤。
3、药物缓解
对乙酰氨基酚可退热镇痛，连花清瘟胶囊抗病毒，布洛芬缓解肌肉酸痛。使用药物需遵医嘱，避免重复用药。
4、补充水分
每日饮水不少于2000毫升，可饮用淡盐水或口服补液盐。适量饮用蜂蜜水或维生素C泡腾片补充能量。
饮食宜清淡易消化，可进食粥类、蒸蛋等食物。若持续高热超过3天或出现呼吸困难需及时就医。
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