发热了该怎么办
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发热了该怎么办
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发热可通过物理降温、补充水分、药物退热、就医评估等方式治疗。发热通常由感染、炎症反应、环境因素、免疫异常等原因引起。
1、物理降温
用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、补充水分
发热时体液流失加快，建议少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水。
3、药物退热
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药，避免自行联合用药或超量服用。
4、就医评估
持续高热超过3天，伴随意识模糊、皮疹、抽搐等症状时，需排查肺炎、脑膜炎等严重感染性疾病。
发热期间宜选择粥类、果蔬等易消化食物，保持室内通风，避免过度保暖。儿童、孕妇或慢性病患者出现发热应及时就诊。
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