喝水多尿少怎么回事
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喝水多尿少怎么回事
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尿量减少可能与饮水量不足、出汗过多、肾脏浓缩功能异常、尿路梗阻等因素有关。
1、饮水量不足
日常饮水过少会导致尿液生成减少，建议每日保证2000毫升左右饮水量，可分次少量饮用温开水。
2、体液流失过多
高温环境或剧烈运动后大量出汗，体液通过皮肤流失过多，需及时补充含电解质的水分。
3、肾脏功能异常
肾小球滤过率下降或肾小管重吸收功能异常会影响尿液生成，可表现为尿量减少伴下肢浮肿，需完善尿常规检查。
4、尿路梗阻问题
前列腺增生或泌尿系结石可能导致排尿困难，表现为尿频但尿量少，需通过超声检查明确诊断。
日常可适量食用冬瓜、薏米等利尿食物，避免久坐憋尿，若持续尿量异常建议及时就诊肾内科或泌尿外科检查。
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