便秘是怎么引起的如何治疗
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便秘是怎么引起的如何治疗
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便秘可能由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道蠕动功能减弱、肠道器质性疾病等原因引起，便秘可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式治疗。
1、膳食不足
日常饮食中粗粮蔬菜水果摄入不足会导致粪便体积小，建议每日摄入不少于30克膳食纤维并养成定时排便习惯。
2、水分缺乏
每日饮水量低于1500毫升会使大肠重吸收水分增加，粪便变硬难以排出，建议成人每天饮用2000毫升温开水。
3、肠动力差
可能与久坐不动有关，表现为排便费力，可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，使用枸橼酸莫沙必利等促动力药治疗。
4、肠道病变
可能与肠梗阻相关，通常伴随腹痛呕吐，需通过肠镜检查确诊，严重者需进行肠粘连松解术等外科治疗。
便秘患者可适量食用西梅、火龙果、燕麦等促进排便的食物，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液等渗透性泻药，但需避免长期依赖刺激性泻药。
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