便秘大便拉不干净怎么办
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便秘大便拉不干净怎么办
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便秘大便拉不干净可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、改善排便习惯等方式缓解。便秘通常由膳食纤维摄入不足、久坐不动、肠道功能紊乱、痔疮或肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，推荐食用西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量应达到充足。
2、增加运动
适度运动如快走、瑜伽等能刺激肠道蠕动，建议每天保持适量活动，避免长时间久坐不动。
3、药物治疗
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻药物，但不宜长期依赖。
4、改善习惯
建立定时排便反射，避免如厕时过度用力，每次排便时间控制在合理范围内，必要时可尝试蹲姿排便。
若症状持续或加重，建议及时就医排除器质性疾病，同时注意保持规律作息和良好心态。
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推荐 患者详细病情及咨询目的：大便以前老出血 老便秘.现在大便后有些浓一样的物质 而且老拉的不干净.洗干净后 别人闻到不是咳嗽 就是打喷嚏.请问如何治疗.本次发病及持续的时间：有段时间病史：无
您可能是患有肠炎，最好是能够最个便常规，还有就是能做个结肠镜检查！进一步确诊，以便下一步治疗！肠炎不仅有腹泻的症状，有时有腹泻和便秘交替的症状出现！
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