月经前胸疼正常吗
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月经前胸疼正常吗
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月经前胸疼多数属于正常生理现象，可能与激素波动、乳腺增生、精神压力、缺钙等因素有关。
1. 激素波动
月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致胀痛感，通常月经来潮后自行缓解，无须特殊治疗。
2. 乳腺增生
乳腺组织对激素敏感可能出现周期性增生，表现为乳房胀痛或结节感，可通过热敷或穿戴宽松内衣缓解。
3. 精神压力
焦虑紧张会加重痛觉敏感度，建议通过冥想或规律作息调节情绪，必要时可咨询心理医生。
4. 缺钙
低钙状态可能加剧乳腺不适，日常可增加牛奶、豆制品等富含钙质食物的摄入，严重时需就医检测骨密度。
若疼痛持续加重或伴随异常肿块，建议及时到乳腺外科就诊排查病理性病变，日常避免摄入过多咖啡因和高盐食物。
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