胆囊息肉可通过低脂饮食、高膳食纤维摄入、优质蛋白补充、规律进食等方式辅助调理。食疗需配合医生监测息肉变化。
1、低脂饮食:
减少动物内脏、油炸食品摄入,每日烹调油控制在20克以内,减轻胆囊收缩负担。
2、高膳食纤维:
选择燕麦、糙米等全谷物及西蓝花、菠菜等蔬菜,有助于促进胆固醇代谢。
3、优质蛋白:
优先选用鱼类、鸡胸肉等低脂肉类,搭配豆制品补充蛋白质,避免过量红肉刺激胆汁分泌。
4、规律进食:
每日定时定量进餐,避免长时间空腹引发胆汁淤积,每餐七分饱为宜。
复查期间避免饮酒及辛辣食物,若出现右上腹持续疼痛或息肉增大需及时就医。