便秘会有哪些症状表现
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便秘会有哪些症状表现
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便秘的症状表现主要有排便困难、粪便干硬、排便次数减少、腹胀等，严重时可能引起肛裂或痔疮。
1、排便困难：
排便时需用力过度或时间长，伴随排便不尽感，可能由膳食纤维摄入不足或肠道蠕动减弱引起。
2、粪便干硬：
粪便呈硬块状或颗粒状，排出时可能伴随疼痛，常见于水分摄入不足或肠道菌群失衡。
3、排便次数减少：
每周排便少于3次，可能与久坐不动、胃肠动力不足有关，长期可引发毒素蓄积。
4、腹胀：
腹部坠胀感伴随肠鸣音减弱，多因粪便滞留产生气体，严重时可能出现恶心呕吐。
建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，规律运动促进肠蠕动，长期便秘需就医排除肠梗阻等器质性疾病。
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