鹿茸怎么吃效果最好
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鹿茸怎么吃效果最好
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若出现气血不足、肾阳虚等情况，可以适量吃鹿茸炖鸡汤、鹿茸泡酒、鹿茸粉蒸蛋、鹿茸粥等食物，也可以遵医嘱吃鹿茸片、鹿茸精口服液、鹿茸多肽胶囊、鹿茸血晶颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 炖汤
鹿茸炖鸡汤可搭配枸杞红枣，适合气血两虚人群，文火慢炖2小时使有效成分充分析出。
2. 泡酒
50度以上白酒浸泡鹿茸片，每日摇荡促进溶出，两周后饮用可温补肾阳，酒精过敏者禁用。
3. 蒸蛋
鹿茸粉与鸡蛋同蒸，蛋白质帮助吸收活性成分，脾胃虚弱者应减少用量。
4. 煮粥
大米粥将熟时加入鹿茸薄片，适合术后体虚者，避免高温久煮破坏有效成分。
二、药物
1. 鹿茸片
需舌下含服促进黏膜吸收，阴虚火旺者慎用，可能引起口干等不良反应。
2. 口服液
鹿茸精口服液生物利用度高，服用前后忌食萝卜绿豆等解药食物。
3. 胶囊
鹿茸多肽胶囊适合现代萃取工艺，对胃肠刺激小但起效较慢。
4. 颗粒剂
鹿茸血晶颗粒含血红蛋白成分，贫血患者使用需监测铁蛋白水平。
食用鹿茸期间应忌生冷油腻，避免与降压药同服，出现心悸燥热需立即停用并就医。
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