睡觉身上痒是怎么回事
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睡觉身上痒是怎么回事
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睡觉时身上痒可能由皮肤干燥、螨虫过敏、神经性皮炎、慢性荨麻疹等原因引起，可通过保湿护理、环境清洁、抗过敏药物等方式缓解。
1、皮肤干燥
秋冬季节空气湿度低或过度清洁可能导致皮肤屏障受损，表现为瘙痒伴细小脱屑。建议睡前涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免使用碱性沐浴露。
2、螨虫过敏
床品中的尘螨排泄物可引发过敏反应，瘙痒多在接触部位呈团状分布。家长需每周用60度热水清洗床单，配合使用除螨喷雾，必要时遵医嘱服用氯雷他定片。
3、神经性皮炎
长期焦虑或搔抓可能导致局部皮肤增厚伴剧烈瘙痒，常见于颈后、肘窝等部位。该病可能与精神因素、局部刺激有关，表现为苔藓样斑块，可外用卤米松乳膏缓解。
4、慢性荨麻疹
夜间组胺释放增多易诱发风团样皮疹，瘙痒呈游走性。该病通常与免疫功能紊乱、食物过敏有关，可表现为红斑伴灼热感，需遵医嘱服用依巴斯汀片或奥洛他定胶囊。
建议选择纯棉宽松睡衣，避免睡前摄入海鲜等易致敏食物，持续性瘙痒需排查糖尿病等系统性疾病。
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