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子宫肌瘤手术后饮食需注意适量补充优质蛋白、增加膳食纤维摄入、避免生冷刺激食物、控制油脂摄入量。建议分阶段调整饮食结构，促进术后恢复。
1、优质蛋白
术后可适量食用鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋等食物补充优质蛋白，有助于伤口愈合，每天摄入量控制在100-150克为宜。
2、膳食纤维
增加燕麦、南瓜、菠菜等富含膳食纤维的食物摄入，预防便秘，建议每日蔬菜水果摄入量达到300-500克。
3、避免刺激
术后1个月内避免食用辣椒、生葱姜蒜等刺激性食物，禁饮酒精类饮品，防止刺激手术创面。
4、低脂饮食
烹饪时选择植物油，每日油脂摄入不超过25克，减少肥肉、动物内脏等高脂食物摄入，维持合理体重。
术后恢复期建议少食多餐，每天可分5-6餐进食，饮水量保持在1500-2000毫升，适当配合温和运动促进胃肠蠕动。
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