九个月的宝宝经常便秘咋办
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九个月的宝宝经常便秘咋办
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九个月宝宝便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、使用药物等方式缓解。便秘通常由膳食纤维不足、水分摄入不足、肠道功能不成熟、食物过敏等原因引起。
1、调整饮食结构
家长需在辅食中添加西蓝花、苹果泥等富含膳食纤维的食物，避免过多食用香蕉、米粉等低纤维食物。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助软化大便。
2、增加水分摄入
家长应在两餐间适量喂温开水，每日饮水量与奶量保持合理比例。水分不足会导致大便干结，尤其在夏季或发热时需额外补充。
3、腹部按摩
家长需以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每日重复进行数次。按摩可刺激肠蠕动，配合屈腿运动效果更佳。
4、使用药物
顽固性便秘可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。药物适用于排便困难伴哭闹时，不可长期依赖。
家长需记录宝宝排便频率与性状，若出现便血、腹胀拒食需及时就医，日常可适当补充益生菌与维生素D促进肠道健康。
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