半月板损伤热敷有用吗
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半月板损伤热敷有用吗
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半月板损伤急性期后热敷有一定缓解作用，热敷主要通过促进局部血液循环、减轻肌肉痉挛、缓解疼痛等方式改善症状。
1、促进循环
热敷可扩张血管增加膝关节血流量，帮助清除损伤后堆积的炎性介质，温度建议控制在40-45摄氏度。
2、缓解痉挛
温热效应能降低股四头肌等周围肌群紧张度，减少因肌肉保护性收缩导致的关节压力，每次热敷15-20分钟。
3、镇痛作用
通过抑制痛觉传导神经敏感性减轻疼痛，可与冷敷交替进行，急性肿胀期禁用热敷。
4、辅助康复
配合支具固定与直腿抬高训练，能预防肌肉萎缩，但严重撕裂需关节镜手术修复。
建议热敷时保持膝关节伸直位，若出现皮肤发红或疼痛加剧应立即停止，同时避免负重活动并尽早就医评估损伤程度。
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