13岁孩子的正常身高是多少啊
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13岁孩子的正常身高是多少啊
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13岁孩子的正常身高范围通常在145厘米至165厘米之间，具体数值受遗传因素、营养状况、激素水平和运动习惯等多种因素影响。
1、遗传因素：父母身高对孩子的生长潜力起决定性作用，可通过骨龄检测评估遗传身高实现程度。
2、营养状况：均衡摄入优质蛋白、钙质和维生素D有助于骨骼发育，营养不良可能导致生长迟缓。
3、激素水平：生长激素和性激素分泌异常会影响生长速度，青春期启动时间差异会造成身高波动。
4、运动习惯：适量纵向运动如跳绳、篮球等可刺激生长板，但过度运动可能抑制生长发育。
建议家长定期记录生长曲线，若身高低于同年龄同性别第3百分位或年增长不足4厘米，应及时就诊儿童内分泌科评估。
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