例假前一周隐隐肚子疼可能由激素水平波动、受凉、原发性痛经、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
黄体期孕激素水平升高可能导致盆腔充血,建议避免剧烈运动并用暖水袋热敷下腹部。
寒冷刺激引发子宫平滑肌收缩,需注意腰腹部保暖,适量饮用姜茶驱寒。
可能与前列腺素分泌过多有关,表现为下腹坠胀伴腰部酸困,可遵医嘱使用布洛芬、萘普生或酮洛芬等药物。
异位内膜组织引发炎症反应,常伴有性交痛和经量增多,需通过腹腔镜确诊后使用地诺孕素、戈舍瑞林等药物控制病情。
日常可适当补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物,疼痛持续加重建议妇科就诊。