跟骨骨折多少天可以走
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跟骨骨折多少天可以走
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跟骨骨折一般需要6-12周恢复行走功能，实际时间受到骨折严重程度、固定方式、康复训练、个人体质等多种因素的影响。
1、骨折程度：
无移位骨折通常6-8周可尝试部分负重，粉碎性骨折需12周以上。早期需严格制动，后期逐步进行踝关节活动度训练。
2、固定方式：
石膏固定需维持6-8周，手术内固定患者4-6周后可开始被动活动。外固定支架需根据骨痂生长情况调整拆除时间。
3、康复训练：
拆除固定后需进行渐进式负重训练，从双拐辅助到完全负重通常需要2-4周。水中行走训练能减少关节负荷。
4、个体差异：
青少年恢复较快约8-10周，老年人或糖尿病患者可能延长至14周。营养状况良好者骨愈合速度相对更快。
恢复期间建议高钙饮食，每日补充维生素D，避免跳跃和剧烈运动，定期复查X线确认骨折愈合情况。
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