夜惊症主要表现为睡眠中突然惊醒、尖叫或哭喊,伴有恐惧表情和自主神经兴奋症状,通常发生在非快速眼动睡眠期。
睡眠中突然坐起或下床走动,对外界刺激无反应,持续数分钟自行缓解,醒后对发作无记忆。
发作时出现明显恐惧表情、出汗、心跳加快等自主神经症状,可能伴有不协调动作或攻击行为。
频繁发作影响睡眠质量,导致日间疲倦、注意力不集中,严重者可出现焦虑抑郁等情绪问题。
保持规律作息、避免睡前过度兴奋有助于减少发作,频繁发作或伴随其他症状建议及时就医评估。