湿重可以遵医嘱吃参苓白术散、藿香正气丸、二妙丸、四妙丸等中成药。建议及时就医,在医生指导下辨证用药,避免自行服药。
适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便稀溏,主要成分为人参、茯苓、白术等,具有健脾化湿功效。
针对外感风寒内伤湿滞导致的腹胀呕吐,含藿香、紫苏等成分,能解表化湿理气和中。
用于湿热下注所致的足膝红肿,由苍术、黄柏组成,可清热燥湿,孕妇慎用。
治疗湿热痿痹关节肿痛,在二妙丸基础上加牛膝、薏苡仁,增强祛湿通络作用。
湿重人群日常可适量食用薏米、赤小豆、山药、冬瓜等利湿食材,避免生冷油腻食物,保持适度运动促进排汗除湿。