老是爱感冒怎么回事
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老是爱感冒怎么回事
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老是爱感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、环境刺激、慢性鼻炎等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、改善环境、药物治疗等方式缓解。
1、免疫力低下
长期熬夜或压力过大会导致免疫功能下降，建议保证充足睡眠并适当运动增强体质，无须药物干预。
2、营养缺乏
维生素C或锌元素摄入不足会影响免疫系统功能，日常可多食用柑橘类水果、深色蔬菜等富含营养素的食物。
3、环境刺激
长期处于干燥、粉尘多的环境会损伤呼吸道黏膜，使用加湿器并保持通风有助于减少刺激。
4、慢性鼻炎
可能与过敏体质或反复感染有关，通常伴随鼻塞、流涕等症状，可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制。
日常注意保暖避免受凉，流感季节减少人群密集场所暴露，症状持续加重需及时就医排查免疫系统疾病。
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