维生素A对宝宝的主要作用包括维持正常视力、促进免疫系统发育、支持骨骼生长、保护皮肤黏膜健康。
1、维持视力
维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要成分,缺乏可能导致夜盲症或干眼症。
2、增强免疫
维生素A参与免疫细胞分化和黏膜屏障形成,缺乏时呼吸道感染概率增加。
3、促进生长
维生素A通过调节成骨细胞活性影响骨骼发育,对身高增长具有重要作用。
4、保护黏膜
维生素A维持上皮细胞完整性,缺乏可能导致皮肤干燥、消化道黏膜受损。
建议通过母乳、胡萝卜、南瓜等食物适量补充维生素A,过量补充可能引起中毒,需在医生指导下使用维生素AD制剂。