膝盖关节炎如能自愈吗
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膝盖关节炎如能自愈吗
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膝盖关节炎通常无法完全自愈，但轻度骨关节炎可能通过休息、减轻体重、适度运动等方式缓解症状。
1、休息制动
急性期减少爬楼梯、下蹲等动作，使用护膝或拐杖分担膝关节压力，有助于减轻关节磨损。
2、体重管理
超重会导致关节负荷增加，通过低热量饮食和游泳等低冲击运动减轻体重，可降低炎症反应。
3、物理治疗
热敷或超声波治疗可改善局部血液循环，关节活动度训练能增强周围肌肉力量，延缓病情进展。
4、药物干预
严重时需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等药物控制炎症和修复软骨。
建议避免长时间保持跪姿或盘腿坐，冬季注意膝关节保暖，若出现关节畸形或持续疼痛需及时就诊。
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