肩关节习惯性脱臼怎么办
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肩关节习惯性脱臼怎么办
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肩关节习惯性脱臼可通过手法复位、支具固定、康复训练、手术治疗等方式改善。该问题通常由外伤后关节囊松弛、肩盂发育不良、肌肉力量失衡、韧带损伤等原因引起。
1、手法复位
急性脱臼需由医生进行手法复位，复位后需用三角巾临时固定。禁止自行复位以免损伤血管神经。
2、支具固定
使用肩关节外展支具固定3-4周，帮助撕裂的关节囊修复。固定期间需定期活动手指预防僵硬。
3、康复训练
拆除支具后逐步进行肩袖肌群强化训练，如弹力带内旋练习、墙壁俯卧撑等，每周3-5次。
4、手术治疗
反复脱臼超过3次需考虑关节镜手术，常见术式包括Bankart修复、Remplissage术等，术后需严格康复锻炼。
日常应避免投掷、游泳等大幅度肩部动作，睡眠时用枕头支撑患肢，定期复查评估关节稳定性。
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