打完疫苗疼怎么缓解
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打完疫苗疼怎么缓解
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打完疫苗疼痛可通过冷敷、药物镇痛、适度活动、分散注意力等方式缓解。疼痛通常由注射刺激、局部炎症反应、肌肉紧张、个体敏感度差异等原因引起。
1、冷敷：注射部位冰敷10-15分钟，间隔1小时重复进行，有助于减轻局部充血和肿胀。避免冰块直接接触皮肤，需用毛巾包裹。
2、药物镇痛：对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药可缓解疼痛，但须遵医嘱使用。避免使用阿司匹林以防出血风险。
3、适度活动：轻柔旋转或抬高手臂促进血液循环，每小时活动5分钟。避免剧烈运动加重肌肉酸痛。
4、分散注意力：听音乐、观看视频或进行轻松交谈可降低痛觉敏感度。儿童可通过玩具、绘本转移注意力。
接种后24小时内避免揉搓注射部位，观察是否出现持续红肿、发热等异常反应，必要时就医。
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