糖尿病高血压能不能吃南瓜和窝瓜
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糖尿病高血压能不能吃南瓜和窝瓜
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糖尿病高血压患者可以适量吃南瓜和窝瓜。南瓜和窝瓜富含膳食纤维、维生素A及钾元素，有助于血糖控制和血压调节，但需注意食用量和烹饪方式。
1、血糖影响南瓜升糖指数中等，窝瓜升糖指数较低，建议选择蒸煮等低油盐烹饪方式，避免油炸或加糖。
2、血压影响南瓜和窝瓜含钾量较高，有助于钠盐排泄，但合并肾功能不全者需控制摄入量。
3、食用建议每日建议摄入量控制在200克以内，替代部分主食食用更有利于血糖稳定。
4、搭配禁忌避免与高糖食物同食，服药期间需监测血糖变化，出现不适及时就医调整饮食方案。
建议将南瓜窝瓜作为膳食组成部分，配合适量运动及规律用药，定期监测血糖血压指标。
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