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防止早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式改善等方式干预。早泄通常由心理压力、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、心理调节
焦虑或抑郁情绪可能加重早泄，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可寻求心理咨询。
2、行为训练
通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，重复进行可延长射精潜伏期，需在专业指导下训练。
3、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延缓射精，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，需遵医嘱使用。
4、生活方式改善
规律作息避免疲劳，减少酒精摄入，凯格尔运动可增强盆底肌控制力，适度有氧运动改善整体机能。
建议避免过度关注持续时间，建立和谐性沟通，若症状持续超过3个月或伴随排尿异常需就诊泌尿外科或男科。
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