女性肾阳虚什么症状
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女性肾阳虚什么症状
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女性肾阳虚的症状主要有腰膝酸软、畏寒肢冷、性欲减退、夜尿频多。
1、腰膝酸软
肾阳虚导致腰部失于温煦，表现为腰部及膝关节酸软无力，劳累后加重，可配合艾灸肾俞穴，日常避免久坐久站。
2、畏寒肢冷
阳气不足难以温煦四肢，出现手脚冰凉、怕风怕冷，冬季症状明显，建议食用羊肉、桂圆等温补食物，忌食生冷。
3、性欲减退
肾阳亏虚影响生殖功能，常见性冷淡、月经延期量少，可遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、龟鹿补肾丸等温补肾阳药物。
4、夜尿频多
肾阳不足导致膀胱气化失常，夜间小便次数超过2次，可能伴随排尿无力，需排查慢性肾炎等疾病，睡前限制饮水。
日常可练习八段锦「两手攀足固肾腰」动作，适当增加核桃、黑芝麻等补肾食材摄入，症状持续需至中医科辨证调理。
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