牙本质过敏怎么去预防
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牙本质过敏怎么去预防
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牙本质过敏可通过减少酸性食物摄入、使用软毛牙刷、避免过度刷牙、定期口腔检查等方式预防。
1、减少酸性食物
酸性食物会腐蚀牙釉质，增加牙本质暴露风险，日常应限制柑橘类水果、碳酸饮料等摄入，进食后及时漱口。
2、使用软毛牙刷
硬毛牙刷易磨损牙釉质，建议选择软毛牙刷配合巴氏刷牙法，刷牙力度适中，避免横向用力刷牙。
3、避免过度刷牙
每日刷牙不超过3次，每次2分钟为宜，过度机械摩擦会加速牙釉质损耗，夜间刷牙后避免进食。
4、定期口腔检查
每半年进行一次洁牙和口腔检查，早期发现楔状缺损、牙龈退缩等问题，及时干预可降低过敏发生概率。
日常可使用含氟脱敏牙膏辅助护理，若冷热刺激痛持续加重，建议尽早就医进行专业脱敏治疗。
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