温和灸的操作方法主要有悬灸、回旋灸、雀啄灸、温针灸四种。
将艾条点燃后悬于穴位上方3-5厘米处固定施灸,以局部温热无灼痛感为宜。
艾条点燃后在穴位上方3厘米高度做环形回旋移动,范围约3厘米直径。
艾条像雀鸟啄食般一上一下移动施灸,每次下移接近皮肤1-2厘米后迅速提起。
针刺得气后在针柄上插艾绒团点燃,使热力通过针体传导至穴位深层。
施灸时注意保持环境通风,避免烫伤皮肤,艾灸后适量饮用温水促进代谢。