什么是慢性单纯性外伤性腰腿痛
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什么是慢性单纯性外伤性腰腿痛
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慢性单纯性外伤性腰腿痛属于骨科常见疾病，多由肌肉劳损、姿势不良等轻度损伤长期积累引起，可能伴随腰椎间盘突出、骨关节炎等继发损害，罕见病因包括椎管内肿瘤。
1、肌肉劳损：
长期搬运重物或运动过度导致腰背肌群慢性损伤，表现为酸痛、活动受限。建议热敷缓解症状，避免重复负重动作。
2、姿势不良：
久坐驼背或睡姿不当引发脊柱力学失衡，疼痛多集中于下腰部。可通过核心肌群锻炼改善，使用符合人体工学的座椅。
3、腰椎间盘突出：
椎间盘退变或急性外伤导致髓核压迫神经根，常伴下肢放射痛。可能与年龄增长、肥胖等因素有关，表现为咳嗽时疼痛加重。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
4、骨关节炎：
腰椎小关节退行性病变引发慢性疼痛，可能与骨质疏松、代谢异常有关，晨起僵硬为典型症状。建议采用玻璃酸钠注射联合康复训练。
日常应注意控制体重，睡眠选择硬板床，急性期疼痛加重须及时就诊排除严重病理改变。
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