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怀孕四五个月可以适量吃瘦肉、鸡蛋、西蓝花、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、碳酸钙D3片、硫酸亚铁片、复合维生素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、瘦肉瘦肉富含优质蛋白和铁元素，有助于胎儿生长发育和预防孕妇贫血。
2、鸡蛋鸡蛋含有丰富卵磷脂和胆碱，对胎儿脑神经发育具有重要作用。
3、西蓝花西蓝花富含叶酸和维生素C，能降低胎儿神经管缺陷风险。
4、燕麦燕麦含有膳食纤维和B族维生素，可改善孕妇便秘问题。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管畸形，需在医生指导下规范服用。
2、碳酸钙D3片碳酸钙D3片能补充钙质和维生素D，促进胎儿骨骼发育。
3、硫酸亚铁片硫酸亚铁片用于治疗妊娠期缺铁性贫血，需监测血红蛋白水平。
4、复合维生素片复合维生素片可全面补充孕期所需营养素，避免单一补充过量。
孕期饮食应保证营养均衡，避免生冷刺激食物，定期进行产前检查，根据医生建议调整膳食结构和营养补充方案。
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