阴道松弛可通过盆底肌训练、激光治疗、射频治疗、雌激素软膏等方式改善,药物治疗需在医生指导下使用。
1、盆底肌训练
通过凯格尔运动增强盆底肌肉张力,适用于轻度松弛,无须药物干预,需长期坚持。
2、激光治疗
点阵激光刺激胶原蛋白再生,改善阴道黏膜弹性,属于非侵入性物理治疗。
3、射频治疗
通过热能促进组织紧致,需多次疗程,治疗前后需评估盆底功能状态。
4、雌激素软膏
针对绝经后雌激素缺乏导致的萎缩性松弛,可局部使用雌三醇乳膏,需定期复查内膜。
建议结合盆底康复评估制定个性化方案,避免自行使用阴道缩紧类药物,规律锻炼有助于维持效果。