绝经期盆腔脏器脱垂怎么办
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绝经期盆腔脏器脱垂怎么办
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绝经期盆腔脏器脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、雌激素替代疗法、手术治疗等方式改善。该症状通常由盆底肌松弛、雌激素水平下降、慢性腹压增高、先天结缔组织薄弱等原因引起。
1、盆底肌锻炼
凯格尔运动可增强盆底肌张力，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续3个月以上可改善轻度脱垂。
2、子宫托治疗
环形或立方体子宫托能机械支撑脱垂器官，需定期消毒更换，适用于中重度脱垂且不愿手术者。
3、雌激素替代
局部使用雌三醇乳膏可改善阴道黏膜萎缩，增强盆底组织弹性，但需排除乳腺癌等禁忌证。
4、手术治疗
阴道封闭术或骶棘韧带固定术适用于重度脱垂，术后需避免提重物及长期咳嗽等增加腹压行为。
建议增加膳食纤维摄入预防便秘，避免久站久蹲，超重者需减重以降低腹腔压力。
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