手腕上的穴位主要有太渊穴、大陵穴、神门穴、内关穴等,常用于缓解疼痛、调节气血。
位于腕横纹桡侧端,桡动脉搏动处,主治咳嗽、气喘等肺系疾病。
位于腕掌侧横纹中点,两条肌腱之间,常用于治疗心悸、胃痛等病症。
位于腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处,主要用于失眠、健忘等心神不宁症状。
位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,主治恶心呕吐、胸闷等胃肠及心胸疾患。
按摩这些穴位时应注意力度适中,避免过度刺激,若有严重症状建议及时就医。