晚上失眠发惊应该怎样治疗
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晚上失眠发惊应该怎样治疗
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晚上失眠发惊可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式治疗。失眠发惊通常由精神压力、睡眠环境不良、焦虑症、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、调整作息保持规律作息有助于改善睡眠质量，建议固定时间入睡和起床，避免午睡过长或过晚。
2、心理疏导精神压力过大会导致失眠发惊，可通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力，改善睡眠。
3、药物治疗焦虑症可能引起失眠发惊，表现为入睡困难、易惊醒，可遵医嘱使用艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等药物。
4、中医调理甲状腺功能亢进可能导致失眠发惊，常伴有多汗、心悸，可通过中药调理改善症状，如酸枣仁汤、天王补心丹等。
睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，保持卧室安静舒适，必要时及时就医明确病因。
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