颈肩腰腿痛的中医外治法主要有针灸、推拿、拔罐、中药外敷等。
1、针灸:
通过刺激穴位疏通经络,缓解局部肌肉痉挛和疼痛,常用穴位包括肩井、风池、肾俞等。
2、推拿:
运用手法松解肌肉粘连,改善血液循环,针对不同部位采用滚法、按法、揉法等技术。
3、拔罐:
利用负压吸附作用促进局部气血运行,适用于寒湿型疼痛,需注意留罐时间不宜过长。
4、中药外敷:
将活血化瘀类中药制成膏剂或药贴敷于患处,常用药物包括当归、红花、乳香等。
中医外治法需由专业医师操作,治疗期间应避免受凉,适度活动患处,配合温热毛巾热敷可增强疗效。