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子宫肌瘤患者可以适量饮用黑豆浆。黑豆浆富含植物雌激素，但适量摄入通常不会显著影响肌瘤生长，主要与个体激素敏感性、饮用量、豆浆浓度、肌瘤大小等因素有关。
1、激素敏感性
植物雌激素作用较弱，多数人代谢后可维持激素平衡，但极少数对激素敏感者需减少摄入。
2、饮用量
每日建议不超过200毫升，过量可能增加外源性雌激素负荷，建议分次饮用。
3、豆浆浓度
自制豆浆可调节大豆与水的比例至1:10，降低单位体积的异黄酮含量。
4、肌瘤大小
肌瘤直径超过5厘米者应严格控制豆制品摄入，定期复查肌瘤变化情况。
日常可搭配西蓝花、亚麻籽等食物帮助调节雌激素代谢，避免同时摄入蜂王浆等动物性雌激素补充剂。
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