姨妈期间总是感冒怎么办
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姨妈期间总是感冒怎么办
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月经期间反复感冒可通过保暖防寒、补充营养、调节免疫、及时就医等方式缓解，通常与激素波动、抵抗力下降、贫血、慢性炎症等因素有关。
1、保暖防寒经期雌激素水平下降导致体温调节功能减弱，易受凉引发感冒。建议穿戴保暖腹部的衣物，避免淋雨或接触冷水，睡前可用热水泡脚促进血液循环。
2、补充营养铁流失可能加重免疫功能抑制，需增加牛肉、猪肝、菠菜等富铁食物摄入，同时补充维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣等水果，帮助铁吸收。
3、调节免疫黄体期孕酮升高会抑制淋巴细胞活性，可适当服用玉屏风颗粒、转移因子口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂，但须在医生指导下使用。
4、及时就医若伴随持续低热、脓性白带等症状，可能与盆腔炎、子宫内膜炎等妇科感染有关，需完善血常规、妇科检查，必要时使用头孢克肟、甲硝唑等抗感染药物。
经期每日饮用红糖姜茶有助于驱寒暖宫，保持充足睡眠避免熬夜，适度进行瑜伽等低强度运动促进血液循环。
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