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孕吐厉害可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神紧张、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食
少量多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。两餐间可适量进食坚果、酸奶等零食缓解胃部不适。
2、补充维生素
维生素B6有助于缓解孕吐症状，可在医生指导下服用复合维生素。同时保证每日摄入足够新鲜蔬菜水果补充膳食纤维。
3、心理调节
保持心情愉悦，避免过度焦虑。可通过听音乐、散步等方式分散注意力，必要时寻求专业心理咨询帮助。
4、药物治疗
严重孕吐可能由妊娠剧吐引起，通常伴随脱水、体重下降等症状。可遵医嘱使用多西拉敏、昂丹司琼、甲氧氯普胺等止吐药物，需严格监测电解质平衡。
孕吐期间注意保持室内空气流通，穿着宽松衣物，记录每日呕吐次数及体重变化，出现严重脱水或体重下降超过5％需及时就医。
相似问题
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孕吐严重可通过调整饮食结构、少量多餐、补充维生素B6、保持空气流通、穴位按摩等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力过大、嗅觉敏感度增加、低血糖反应等原因引起。
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