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卵巢囊肿患者需注意定期复查、避免剧烈运动、调整饮食结构及监测异常症状，多数为生理性囊肿可自行消退，病理性囊肿需遵医嘱干预。
1、定期复查
每3-6个月通过超声检查监测囊肿大小变化，生理性囊肿通常2-3个月经周期后缩小，若持续增大需警惕浆液性囊腺瘤等病理性病变。
2、避免剧烈运动
防止囊肿扭转或破裂引发急腹症，尤其直径超过5厘米的囊肿应限制跑跳、瑜伽扭转等动作，可选择散步等低强度活动。
3、调整饮食
减少高雌激素食物如蜂王浆摄入，增加十字花科蔬菜及亚麻籽等膳食纤维，有助于调节内分泌水平，降低囊肿进展风险。
4、监测症状
突发下腹剧痛、持续腹胀或月经紊乱需立即就医，可能提示囊肿破裂、蒂扭转或恶变，伴随CA125升高时需排除卵巢肿瘤。
日常保持规律作息，避免滥用雌激素保健品，若出现排尿困难等压迫症状或囊肿直径超过10厘米建议妇科就诊评估手术指征。
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