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怀孕恶心一般持续6-12周，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能适应、心理状态调节、多胎妊娠等多种因素的影响。
1、激素变化
妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，多数孕妇在孕12周后激素趋于稳定，可通过少量多餐、口服维生素B6缓解症状。
2、胃肠适应
孕激素导致胃肠蠕动减慢，约孕16周后消化系统逐渐适应，建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，避免空腹状态。
3、心理因素
焦虑情绪可能加重妊娠反应，进行正念呼吸训练可降低恶心频率，严重时可遵医嘱使用多潘立酮等促胃肠动力药。
4、多胎妊娠
双胎孕妇激素水平更高，恶心可能持续至孕20周，需监测尿酮体预防妊娠剧吐，必要时住院补液治疗。
孕吐期间保持环境通风，避免接触油腻气味，若出现体重下降超过5％或持续呕吐需及时产科就诊。
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