长期腹泻怎么办
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长期腹泻怎么办
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长期腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、病因排查等方式改善。长期腹泻通常由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、高脂高糖食物，选择低纤维、易消化的食物如白粥、馒头，减少肠道负担。急性期可短暂禁食，症状缓解后逐步恢复饮食。
2、补充益生菌
肠道菌群紊乱可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂调节，配合低聚果糖等益生元促进有益菌定植。
3、药物治疗
蒙脱石散可吸附病原体保护肠黏膜，洛哌丁胺能抑制肠道蠕动，复方谷氨酰胺可修复肠黏膜屏障，需在医生指导下选择。
4、病因排查
持续腹泻超过4周需完善肠镜、粪便检测等，可能与克罗恩病、溃疡性结肠炎等疾病有关，通常伴随腹痛、血便等症状。
日常注意腹部保暖，记录排便情况，避免自行长期使用止泻药，病因明确前慎用乳制品及高纤维食物。
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