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怀孕初期尿频可能由子宫压迫膀胱、激素水平变化、尿路感染、妊娠糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、凯格尔运动、抗感染治疗、血糖监测等方式缓解。
1、子宫压迫膀胱
增大的子宫直接压迫膀胱导致储尿空间减少。建议分次少量饮水，避免仰卧位，排尿时身体前倾帮助排空膀胱。
2、激素水平变化
孕激素松弛平滑肌使膀胱敏感度增高。每日进行盆底肌训练，如缩肛运动维持3-5秒，重复进行。
3、尿路感染
可能与免疫力下降、细菌逆行感染有关，常伴尿急尿痛。可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等药物。
4、妊娠糖尿病
高血糖导致渗透性利尿，多伴多饮多食。需监测血糖，必要时使用胰岛素控制，禁用口服降糖药。
建议记录排尿日记，避免摄入咖啡因饮品，穿着宽松衣物减少腹部压力，若出现发热或腰痛需立即就医。
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