缓解老年人脚痛风疼痛的方法
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缓解老年人脚痛风疼痛的方法
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缓解老年人脚痛风疼痛可通过饮食调节、局部冷敷、药物治疗、关节保护等方式治疗。痛风通常由高嘌呤饮食、关节损伤、肾功能异常、遗传代谢缺陷等原因引起。
1、饮食调节
减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日饮水超过2000毫升有助于促进尿酸排泄。急性期可适量增加低脂乳制品和碱性食物。
2、局部冷敷
急性发作时用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛关节，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。避免皮肤直接接触冰源导致冻伤。
3、药物治疗
急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊，慢性期可用别嘌醇片控制尿酸水平。需监测肝肾功能变化。
4、关节保护
发作期减少患肢负重，选择宽松软底鞋。缓解期进行踝关节屈伸训练，每日3组每组10次，维持关节活动度。
建议保持规律作息与适度运动，定期监测血尿酸水平，避免突然受凉或关节外伤诱发发作。
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