胎动是胎儿在子宫内活动的表现,主要通过肢体运动、翻身等方式完成,是胎儿神经系统和肌肉发育的重要标志。胎动主要有监测胎儿健康、促进骨骼肌肉发育、刺激神经系统成熟、帮助适应分娩过程等作用。
胎动频率和强度能反映胎儿生命体征,异常胎动可能提示缺氧或发育问题,需通过胎心监护或超声进一步评估。
胎儿通过踢腿、伸臂等动作刺激骨骼生长点,有助于钙质沉积和关节形成,预防宫内发育迟缓。
运动信号通过脊髓传导至大脑皮层,促进神经突触连接,为出生后的协调运动能力奠定基础。
孕期频繁转动体位能锻炼颈部肌肉,帮助胎儿在分娩时完成胎头下降、旋转等必要动作。
孕妇可从孕28周起每日固定时间记录胎动,选择左侧卧位安静环境,若12小时内胎动少于20次或突然剧烈变化应及时就医。